Read more ›

Ձոն ստուգատեսին ընդառաջ մեր խմբով պատրաստեցինք օճառ։ Օգտագործել ենք օճառի հումք, տարբեր գույներ, հոտեր և նշի յուղ։ Read more ›

Այսօր` 12.02.2025թ, Մայր դպրոցի բուժկետում չափեցի քաշս և հասակս։

Քաշ `48.5

Հասակ`154

Իմ անձնական բժշկական քարտից դուրս բերեցի 2023թ. չափման արդյունքները։

2023թ.

Քաշ`37

Հասակ`144

Այս ընթացքում քաշս ավելացել է `11կգ, հասակս`10սմ

Օգտագործելով բանաձևը չափում եմ քաշ/հասակ գործակիցը (BMI)

BMI=

Չափման արդյունքում ավելորդ քաշ

https://www.calculator.net/bmi-calculator.html

Չնայած, որ ժամանակակից աշխարհում կան մարմնի նորմալ զանգվածը և համաչափությունը բնութագրող բազմաթիվ ստանդարտներ, այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուր կոնկրետ մարդու համար մարմնի «իդեալական» զանգվածի հաշվարկը հեշտ խնդիր չէ: Իսկ դա այն պատճառով, որ այդ ցուցանիշը կախված է մի քանի գործոններից, ներառյալ մարդու հասակը, տարիքը, սեռը, մարմնակազմությունը, ոսկրային զանգվածի խտությունը և այլ գործոններ։

🎯Այժմ, ողջ աշխարհում, մարմնի զանգվածի գնահատման հիմնական և առավել շատ կիրառվող ու պրակտիկ ցուցանիշը համարվում է Մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI)։

❗️BMI-ն որոշվում է հետևյալ բանաձևով՝.

❗️BMI= կգ/մ² ՝

մարմնի զանգվածը (կգ) / բաժանել հասակի քառակուսուն (մ²):

Մարմնի զանգվածի ինդեքսի ցուցանիշը բազմաթիվ երկրերի համար հետևյալն է՝ 👇.

👉18,5-24.9 – նորմա

👉25-29.9- ավելորդ քաշ

👉30-34.9 – ճարպակալում

👉35-39.9 – խիստ ճարպակալում

👉40 և ավել – ծանր կամ պաթոլոգիական ճարպակալում

Read more ›

Առողջագիտություն 

Առողջագիտություն 

Առողջագիտություն 

Մինչև 2 տարեկան դառնալը երեխան ունենում է 20 հատ փաքր ատամներ որոնք կոչվում են կաթնատամներ։ 6֊7 տարեկանից այս ատամները սկսում են թուլանալ, շարժվել հերթով ընկնում են և փոխարինվում նոր ավելի խոշոր մշտական ատամներով` 32 հատ։ Read more ›

Սովորում ենք ճիշտ լվացվել Read more ›

Առողջությունը մարդու նորմալ վիճակն է, երբ նա իրեն լավ է զգում: Առողջությունը կախված է հետևյալ գործոններից.

1. Մարդու սնվելուց

2. Հիգեայից Read more ›